[2012.07.20] 救急法研修と着衣水泳教室を行いましたっ！

６月末の休館日を利用して、救急法のスタッフ研修を行いました。
とっさの状況に対応するべく、スタッフに心肺蘇生法とＡＥＤの使い方を覚えてもらいました。
アイランドにもＡＥＤがあります。
またどこにあるか、アイランドに来た時に確認してみて下さい。
スタッフ研修の様子です。

そして、７月１５日（日）に『着衣水泳教室』を行いました。
例年夏に水の事故にあわないようにとの思いもこめて、行っております。
今回は、小学１年生から６年生まで、３４名の参加がありました。
まずは、ギャラリーにて、心肺蘇生法の行い方を少し勉強してもらった後、実際に
プールにて、着衣状態で水の中ではどう動けるかを体験してもらいました。

普段泳ぎなれているプールでも、服を着たままだと思うように泳げないことを体験して
もらえたと思います。

夏になると、海や川に遊びにいくことも多いと思います。
必ず、大人の人といっしょに遊ぶか、危険なところには、近づかないように十分注意して
下さい。
『着衣水泳教室』は、小学生になったら参加できるので、また来年ぜひ参加してみて下さい。

担当：田上・橋本

[2012.07.20] ジムリニューアルしましたっ！！

７月１６日より、ジム内にダンベルコーナーを設置しました。
１～１０ｋｇまでのダンベル１０組と１２～２０ｋｇまでのダンベル５組です。
マシントレーニングだけでなく、ダンベルも使用していただくと、より効果的に
筋力トレーニングを行えます。
もちろん最初は、軽い負荷で、姿勢・動きを覚えていただいて、慣れてきたら、
より重いダンベルにて、トレーニングを行いましょう。

トレーニング方法等も、写真入りで展示していますので、よりよいトレーニングに
お役立て下さい。

坂本コーチといっしょに筋トレがんばりましょう！！